搜索 "情绪管理"
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《稳赢人生的底层逻辑》：从情绪价值到家庭智慧的成长指南
《稳赢人生的底层逻辑》：从情绪价值到家庭智慧的成长指南本内容汇聚了情绪管理、职场认知、家庭教育、人生选择等多维智慧，带你看清真正让人“稳赢”的底层逻辑。每一句话，都是人生的方向盘。链接：https://pan.quark.cn/s/cad8018e8d4f #人生智慧 #认知升级...
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让你年轻10岁的表情管理课，重塑气质与自信的实用技巧
让你年轻10岁的表情管理课，重塑气质与自信的实用技巧一门高情商表情管理课程，教你通过控制表情、调整面部微反应，让自己看起来更年轻、更有亲和力。课程融合心理学、非语言沟通技巧与实战训练，帮助你提升情绪掌控力，塑造更有魅力的第一印象，让你在人际交往中脱颖而出，逆龄而上。链接：https://pan.quark.cn/s/40e5f15a7c84 #情绪管理 #表情管理课...
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《高情商生存术》：实现人生逆袭的底层智慧
《高情商生存术》：实现人生逆袭的底层智慧一套适用于现代人的情绪管理与人性洞察指南。内容涵盖沟通技巧、内耗应对、家庭关系、财富困局、人性哲学等多个维度。通过王阳明心学、刘邦处世之道与现实生活实例，帮助读者认清认知的边界，提升情商，跳出内耗怪圈，实现高效、清醒、有智慧的生存模式。链接：https://pan.quark.cn/s/c4f4e73e5820 #情商提升 #认知升级...
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心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力走出负面情绪
心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力走出负面情绪一套专为现代人情绪修复与心灵成长打造的系统课程。涵盖焦虑、自卑、抑郁、过度内耗等常见心理问题，通过认知疗法、自我觉察、情绪调节等方法，帮助你逐步走出负面情绪的困境，重建内在力量。链接：https://pan.quark.cn/s/a2870285f574 #情绪管理 #心理疗愈课程...
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《情感特训营》打破情感死局，实现高效亲密关系提升
《情感特训营》打破情感死局，实现高效亲密关系提升一门专注于两性关系提升的实战课程，帮助你打破恋爱、婚姻中的情感死局。通过科学的情绪管理、沟通技巧、心理认知与关系重建体系，让你掌握建立高质量亲密关系的核心方法。链接：https://pan.quark.cn/s/a3ec1649cd63 #情感特训营 #两性沟通技巧...
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通俗心理学百科全书合集（套装共18册）：人人都能看懂的心理学经典读本
通俗心理学百科全书合集（套装共18册）：人人都能看懂的心理学经典读本汇集了多位心理学专家的经典著作，内容涵盖情绪管理、人际交往、性格分析、自我认知等热门主题。语言通俗易懂，贴近生活，适合心理学初学者、家长、职场人士等各类读者，是了解和应用心理学知识的理想读物。链接：https://pan.quark.cn/s/4aaebf223ec7 #心理学入门书籍 #心理学读物推荐...
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《高成就孩子的全程教养法》10册套装：培养卓越孩子的科学育儿指南
《高成就孩子的全程教养法》10册套装：培养卓越孩子的科学育儿指南系统解析如何培养孩子的自律能力、学习习惯、社交情商和心理韧性。涵盖教育心理学、家庭沟通、习惯培养、情绪管理等关键内容，帮助父母掌握科学教养方法，让孩子在学业与人生道路上更具竞争力，成长为高成就型人才。链接：https://pan.quark.cn/s/9737e7a6a6cd #亲子教育 #育儿书籍...
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《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》(epub)
名称：《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》(epub)描述：书中有句话说得很好:“你很优雅、孩子就会很乖。”如果我们常常很暴躁地对待孩子,又要如何要求他们有耐心地面对我们呢? 孩子的个性养成取决于我们对待他们的方式!想要有个积极正面的孩子,就从不动怒的教养开始吧!让我们陪孩子一起优雅地成长!链接：https://pan.quark.cn/s/9b7b200d182f 📁 大小：1.72 MB🏷 标签：#教育 #亲子关系 #情绪管理 #家庭教育 #用孩子的逻辑 #化解孩子的情绪 #epub #quark...
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蛋堡 收斂水(2009) ALAC
名称：蛋堡 收斂水(2009) ALAC描述：蛋堡（Soft Lipa），台湾饶舌歌手兼制作人，以爵士说唱 与生活化歌词著称。代表作《收敛水》以护肤品隐喻情绪管理，传递冷静处世哲学，采样爵士旋律广受好评。热门歌曲还包括《关于小熊》《房间》《史诗》等，风格慵懒细腻。2021年凭《家常音乐》成为首位获金曲奖最佳华语男歌手的嘻哈音乐人。关键字: Intro2.Hit the Rhyme3.嘶! Bamboo Holla4.乡愁5.关于小熊6.给你一个吻7.遇见8.Start It Underground.......14...
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![天才如何养成：耶鲁大学广受欢迎的成长课 [学习教育]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/05/6868ab1647660.jpg)
天才如何养成：耶鲁大学广受欢迎的成长课 [学习教育]
名称：天才如何养成：耶鲁大学广受欢迎的成长课 [学习教育]描述：耶鲁大学教授克雷格·赖特通过研究天才的14个关键特征，如好奇心、创造力和专注力，揭示了普通人如何通过刻意练习、情绪管理和心智提升实现突破。他的方法帮助无数人发掘潜能，显著提升学习和工作能力。链接：https://pan.quark.cn/s/333304a9e01f 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #学习教育 #天才如何养成 #耶鲁大学广受欢迎的成长课 #quark...
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吵架又没发挥好 人文社科电子书 高情商沟通指南
吵架又没发挥好 人文社科电子书 高情商沟通指南《吵架又没发挥好》是一本实用的高情商沟通指南，专为帮助读者在面对语言攻击和越界言论时有效回击而设计。书中结合心理建设、实用话术和通用回击模板，覆盖职场和生活多种场景，助你守护情绪与个人界限，做真实且自信的自己，提升沟通能力和情绪管理水平。在线观看/下载链接：(电子书 吵架又没发挥好 quark 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/6d9b2e5e3c68类别：学习教育分类：电子书籍文件大小：NG存储网盘：夸克网盘 吵架又没发挥好 支持在线观看和...
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![过好这一生的10个真相 [励志成功]](https://img.ypw.im/tg/2025/06/27/685eb4819e05f.jpg)
过好这一生的10个真相 [励志成功]
名称：过好这一生的10个真相 [励志成功]描述：本书聚焦于如何过好一生，涵盖情绪管理、压力疏解、信念重塑等十大关键领域，结合真实案例与实用方法，帮助读者突破人生卡点，提升家庭关系与个人状态，实现酣畅淋漓的人生。链接：https://pan.quark.cn/s/9b69ae290079 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #励志成功 #过好这一生的10个真相 #quark...
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《定个小目标》电子书｜女性成长励志宝典｜德国专家实用指南
《定个小目标》电子书｜女性成长励志宝典｜德国专家实用指南在线观看/下载链接：(电子书 定个小目标 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/a1246a3159cc类别：电子书籍分类：知识教程文件大小：待补充存储网盘：夸克网盘 定个小目标 支持在线阅读和高速下载电子书《定个小目标》内容介绍：本书由德国女性问题专家团队撰写，专为现代女性打造的成长指南。全书系统性地提供自信提升、高效沟通、职场进阶、情绪管理和压力缓解五大核心领域的实用策略。通过科学方法论与真实案例相结合，帮助女性读者设立并实现人生各...
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恋爱必修课《人性恋爱课程》：掌握人性，轻松驾驭爱情！
恋爱必修课《人性恋爱课程》：掌握人性，轻松驾驭爱情！在线观看/下载链接：(知识教程 人性恋爱课程 夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/aa7ff420ba52类别：学习教育分类：知识教程文件大小：暂无数据存储网盘：夸克网盘 人性恋爱课程 支持在线观看和高速下载课程名称《人性恋爱课程》内容介绍：这是一套由抖音爆火导师波波老师主讲的实战恋爱课程，通过解构人性心理，帮助学员提升恋爱思维与情商技巧。课程核心理念在于“懂人性，才能玩得转感情”，强调以共情、预期管理、情绪价值等多维手段建立高质量情感链...
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听书解读《重塑心灵》 NLP心理学经典《重塑心灵》深度解析音频版
听书解读《重塑心灵》 NLP心理学经典《重塑心灵》深度解析音频版在线收听/下载链接：有声书 重塑心灵解读 夸克网盘资源 ：https://pan.quark.cn/s/592e2985a325类别：有声读物分类：综合音频文件大小：未提供存储网盘：夸克网盘 重塑心灵解读 支持在线收听和下载有声书 听书解读《重塑心灵》 内容介绍：本期音频深度解析心理学经典著作《重塑心灵》，聚焦"身心语法程序学"(NLP)的核心理论与实用技巧。内容涵盖信念系统管理、自我价值提升、环境突破策略、高效沟通语言模式，以及情...
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![简单易懂的<strong>情绪管理</strong>课 [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/06/12/684abb14c05ec.jpg)
简单易懂的情绪管理课 [人文社科]
名称：简单易懂的情绪管理课 [人文社科]描述：本书解析焦虑、内耗等8种常见负面情绪，揭示成因并提供科学解决方法。通过易懂案例和心理学视角，帮助读者掌握情绪管理技巧，成为自己情绪的主人。链接：https://pan.quark.cn/s/41bbfeb6fe9a 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #人文社科 #简单易懂的情绪管理课 #quark...
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《伯恩斯新情绪疗法》(epub)
名称：《伯恩斯新情绪疗法》(epub)描述：本书由戴维·伯恩斯博士撰写，介绍了一种基于认知行为疗法(CBT)的实用方法，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪。作者通过科学理论和实际案例，指导读者识别扭曲思维模式，学会调整情绪反应，提升心理健康。内容通俗易懂，适合希望改善情绪管理的人群。链接：https://pan.quark.cn/s/afee55e1bc91 📁 大小：314KB🏷 标签：#心理学 #认知行为疗法 #情绪管理 #自我成长 #伯恩斯新情绪疗法 #epub #quark...
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【视频】如何不再沉迷痛苦？｜心理自救指南｜情绪脱困术｜原生家庭创伤修复课
【视频】如何不再沉迷痛苦？｜心理自救指南｜情绪脱困术｜原生家庭创伤修复课下载链接心理课程《如何不再沉迷痛苦》夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/d5e00fd7a599资源信息类别：心理课程分类：情绪管理📁 大小：53.4 MB视频格式：MP4高清存储网盘：夸克网盘支持倍速播放课程核心解析由临床心理专家开发的「痛苦戒断」系统课，通过神经可塑性原理重构情绪回路。课程融合第三代行为疗法（DBT+ACT），以「情绪考古学」视角剖析痛苦成瘾机制：从原生家庭创伤的神经印刻，到自我攻击的快感奖赏闭环。包...
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【视频】如何不再沉迷痛苦？｜心理自救指南｜情绪脱困术｜原生家庭创伤修复课
【视频】如何不再沉迷痛苦？｜心理自救指南｜情绪脱困术｜原生家庭创伤修复课下载链接：心理课程《如何不再沉迷痛苦》夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/d5e00fd7a599资源信息类别：心理课程分类：情绪管理📁 大小：53.4 MB视频格式：MP4高清存储网盘：夸克网盘支持倍速播放课程核心解析由临床心理专家开发的「痛苦戒断」系统课，通过神经可塑性原理重构情绪回路。课程融合第三代行为疗法（DBT+ACT），以「情绪考古学」视角剖析痛苦成瘾机制：从原生家庭创伤的神经印刻，到自我攻击的快感奖赏闭环。...
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最新留言
说：非常好的资料
2025-07-31 22:50:42说：谢谢
2025-07-31 22:50:11说：能查到我想要的资料吗？看一下
2025-07-29 22:56:35说：希望能够找到自己需要的学习资料
2025-07-29 22:41:39说：想看看
2025-07-29 22:40:56说：求学友2003活出生命live 谢谢分享
2025-07-24 23:15:17说：求学友2003活出生命live
2025-07-24 23:14:47说：求学友2003活出生命live
2025-07-24 23:14:09